生活工作感情一团糟，不开心，怎么解决？
日出东海落西边，愁也一天，喜也一天，遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。
一、热爱你现在的生活，无论是贫穷还是富有。
生活是过给自己的感受，不要受其他的因素影响。你过得开心也是一天，不开心也是一天，你不过，生活还得继续。多善于发现生活的美，体会生活的乐趣，有空的时间在家里做糕点或者做一餐丰盛的晚餐，品尝一杯美酒，好好的享受生活，感悟生活带给自己的乐趣。
二、积极的工作，把工作当做是乐趣，实现人生的价值。
积极的投入到事业中，如果有大量的任务没有完成那就一步一步去细分完成，不要给自己施加压力和烦恼。工作累的时候就让自己歇一歇，不要熬夜去完成，身体要紧，学会劳逸结合的方式。
工作完毕后可以放松心情，转移自己的注意力，做些促进身心健康的事。
第一：可以听听音乐，让自己沉浸在音乐的世界里，让内心随着美妙的旋律此起彼伏。
第二：做运动，运动能使内心平和下来，运动达到一定量的时候可以产生腓肽效应，腓肽效应可以愉悦人的神经。
第三：去旅行，旅行可以让内心更宽阔，增长见识，开阔视野。
第四：写日记，把自己的小感悟写出来，告诫自己爱生活，爱自己，爱工作。学会放下消极，坦然的面对一切，多往好处去想。
第五：听喜马拉雅山，人难免会有不开心的时候，那就给自己听听喜马拉雅山音频，让你受益匪浅。
第六：阅读书籍，读一本书就是和许多高尚的人谈话，多看书，看好书，看书成为更好的自己。
第七：看一场励志的演讲：书看累了可以看看电脑上或者手机上的演讲，比如励志人生俞敏洪，马云，董卿等等的演讲。
三、感情需要两人好好的配合，经营好。
感情为什么会一团糟，这问题不是单方的问题，而是两人没有好好的去经营好。就像花朵一样，你没有给他浇水，它就会枯萎。感情也是一样需要像花朵一样精心的灌溉，才能茁壮成长。
感情上要做到两人互相尊重，互相包容对方的缺点，互相信任。遇到一些小插曲时，不要硬碰硬，谁也不输给谁，要多站在对方的角度去想，问题就容易解决。
结语：开心其实就是一种思想，你的思想开心，你就开心，你的思想不开心，你就不开心。
心胸开阔你就开心，生活是过给自己的感受，要在那平淡中活出自己的精彩就要热爱生活，热爱工作，珍惜彼此间的感情。
人生虽不能一帆风顺，事事顺利，样样顺心，但是我们要尽一切的努力实现人生的价值。多给自己制造开心和快乐。
你好。我理解你现在的一团糟，理不出头绪的感觉。通常会这样有向个方面的原因：
1、从小生活环境比较乱，受干扰较大没什么条理性，长大更是这样。
2、高压状态下，原本的秩序被打乱。高压状态得不到解决，以致各种事混在一起越来越乱。
3、心里比较乱，一有事就更乱。
建议找一个生活中的智者帮你分析一下给你点建议，看能否解决。最好的方法是做心理疏导，对内心进行梳理，增加心里力量、增加解决问题的能力和自我接纳程度。
希望我的回答能给你带来一丝丝的帮助。让生活变得简单、可控和自由。
推荐你读一本《断舍离》（山下英子）
“断舍离”告诉我们具体如何指导生活。
表面看，断舍离是一种家居整理、收纳术，从深层来看，是一种活在当下的人生整理观。
作者一再强调“断舍离”的主角是自己而不是物品，核心是让人思考“物品和自己的关系”，而时间轴永远是现在。这不单单是一种家居整理、收纳术，而是活在当下的人生整理观。通过学习和实践断舍离，人们将不断重新审视自己与物品的关系，致力于将身边所有 “不需要、不适合、不舒服”的东西替换为 “需要、适合、舒服”的东西，改变居住环境，改善生活面貌。
断舍离的意义不单单在于此，它是一种健康生活方式，一种独特的思考法则，甚至是一种心灵修行术。从关注物品转换为关注自我，通过物品来认识、发现、肯定自我，重新认识这个世界，改变肉眼看得见的世界，从而改善看不见的精神世界，让人从外在到内在，都彻底焕然一新。
2020年的你，会更好！加油！
烘焙与生活感悟的句子？
1、浪漫就要花时间，我的心情我做主。
2、把时间花在手上，才能让嘴巴满意。
3、愿每一个热爱生活的人，都能从烘焙中受益。
4、世间皆苦，唯有你是甜甜的草莓味。
5、画饼充饥，不如动手充饥!
6、我知道，你只想安安静静的做一个烘焙人。
7、花费一点时间，品味美的爱恋。
8、烘焙时光，把爱和美好都藏在甜点里。
9、烘焙是一种生活态度，其实你离你想要的生活只有一步之遥。
1、烘焙犹如生活，重视它们需要适度，才能发挥最大的滋味。
2、仔细把握每一步，让心灵嫣然，烘焙出生活的滋味。
3、烘焙不仅仅是烤箱的温度，更是生活的温度。
4、用心烘焙，品味美味的生活，把这一刻永久保存下来。
5、烘焙因为美味，而成为生活的一部分，烘焙的快乐，让生活更加幸福。
1.生活就像烘焙，有时小小的不用心可能使一件事情散架子。
2.烘焙不只是操作过程，更是有了生活练习的过程。
3.将心灵投入到制作中，把你的心意烘焙到那布满笑脸的糕点中。
4.烘焙是一件幸福的事情，就像生活中充满美好的瞬间。
5.烘焙不只带给我们视觉上的享受，也是一种传达喜悦与爱的方式。
6.烘焙把彼此的感情更加的深厚，就像把配方中的爱心混合在一起，制作出美味的佳肴。
7.烘焙不只是动手，更是一种生活态度。
有哪些写给自己的句子？
1. 别总听悲伤的歌，别总想从前的事，别让过去拖住脚，别让未来被辜负。
2. 你在自甘堕落的时候，全世界都在昼夜狂欢。你在抑郁孤独的时候，你的前任和讨厌的人都在努力赚大钱吃美食找新欢。你在怀念过去的时候，过去里面的每一个人都没空等你。
3. 你再善良，也无法对所有的人好，把善良留给懂得感恩的人，而不是得寸进尺的人。
4. 任何安慰都没有自己看透来得奏效，所以不要整天难过了，明明还有好多路要走，好多坑要过，好多关要闯，好多照片要拍，好多文章要写，好多书要读，好多衣服要买，好多价要砍，好多挑战。要面临好多人，要告别好多时光，要细数好多感情，要错过，乖乖闭上眼睛睡个觉，明天还是女汉子一条。
5. 愿你每天不要只为感情之事费尽心思，别忘了你还有更重要的事情要去做，努力变成一个优秀的人。
6. 做个安静的人挺好，不喜欢争抢，信奉是我的跑不掉，不是我的抢不来。一群人喧闹我负责微笑，不太大喜也不太大悲，世间仅此一次，所以从从容容随遇而安，不被别人打乱节奏。进能倾听他人想法，退能思考自己生活。欣赏他人，你很好我也不赖，你有大世界，我有小生活。此地甚好，从容而行。
7. 你应该被好好疼爱自己，理所当然，天经地义。
8. 无论你正经历着什么，过得是否开心，世界不会因为你的疲惫，而停下它的脚步。那些你不能释怀的人与事，总有一天会在你念念不忘之时早已遗忘。无论黑夜多么漫长不堪，黎明始终会如期而至。睡一觉，愿美梦治愈你的难过。
9. 你总有那么多晚睡的理由，那么，愿你也有早起的动力。
10. 你好，旧时光，再见，旧时光。回不去的就把它放在心底把，也许旅行的意义，也许生活的意义，就是遇见一些人，然后再与他们告别。
11. 过好自己吧，别人的故事再也不需要你了。
12. 有没有人爱，我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁。阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。
13. 有些人终究做朋友就好，因为退一步舍不得，进一步又没资格。
14. 不要怪自己太重感情，你只是太没出息，所以才连个不爱你的人都放不下。
15. 时光温柔，还需你懂，生活可爱，也需你宠。
16. 愿你早日学会逢场作戏，愿你早点习惯物是人非，毕竟不是每一个人都和天真的你一样容易动真情。
17. 即使没人欣赏，也不要停止做一个好人。
18. 别替我遮风别替我挡雨，我怕身边突然没有你。
19. 你别去打扰他，别一有什么都想和他分享，别满腔热血说完只剩下尴尬。
20. 最后，你嫁给了爱情，还是嫁给了合适。最后，你的爱情是两情相悦，还是仅仅只是合适的凑合。
